防止卵巢早衰要做到多運(yùn)動(dòng)常走動(dòng)

　　防止卵巢早衰，做到多運(yùn)動(dòng)，常走動(dòng)。女性長久坐著會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，近一段時(shí)間內(nèi)，有許多患者來電交流卵巢囊腫等治療常識(shí)問題，對(duì)這些問題，我們請(qǐng)有婦科討論研究，現(xiàn)在對(duì)患有卵巢囊腫朋友進(jìn)行解釋回答。

　　指出，據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，育齡婦女中10%左右的人群患有不孕不育癥，尤其是經(jīng)常在辦公室的女性，久坐不動(dòng)導(dǎo)致“卵巢缺氧”。

　　缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多；營養(yǎng)不平衡和肥胖成了現(xiàn)代女性不孕增多的三大原因。

　　現(xiàn)代辦公室女性，上班時(shí)間多是處于坐的狀態(tài)，同時(shí)又缺乏鍛煉，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，痛經(jīng)嚴(yán)重；氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

　　要改善這種狀況，建議，辦公室女性每天至少活動(dòng)30分鐘，例如：

　　1.在電視播放廣告時(shí)，站起來走動(dòng)一下。

　　2.工作一個(gè)小時(shí)后站起來適當(dāng)活動(dòng)一下。

　　3.坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行。

　　4.上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯。

　　當(dāng)然，能做到每周抽出時(shí)間來參加體育鍛煉是更好的。  》》》卵巢囊腫影響懷孕嗎？

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